31-я неделя беременности

Всё меньше времени остаётся до родов, и вы стараетесь подготовиться к этому событию не только физиологически, но и психологически. На тридцать первой неделе ваш малыш уже значительно подрос, однако процесс его созревания ещё продолжается.

Основные изменения в организме женщины

Вместе с ростом малыша, увеличивается в размерах и живот будущей мамы. Теперь за неделю вы можете набрать двести и более граммов. Дно матки продолжает постепенно подниматься. Иногда внизу живота появляются спазмы, которые по своему типу напоминают короткие схватки, называемые Брекстона Хикса. В этот период матка напрягается, и это сопровождается тянущей болью в пояснице. Не волнуйтесь, это ложные схватки. Необходимо расслабиться или в спокойном темпе прогуляться – и они перестанут вас беспокоить.

У вашего ребёнка к этому времени может выработаться свой распорядок отдыха и бодрствования. Теперь он заявляет о себе в определённое время суток, которое не всегда удобно для будущей мамы. Но за характером и частотой шевелений малыша необходимо чётко следить, как и раньше. Если движения ребёнка слишком частые, то это свидетельствует о нехватки для его жизнедеятельности кислорода. Главное, чтобы шевеления вашего малыша не прекращались, а сердцебиение прослушивалось.

Развитие плода

На этой неделе вес малыша составляет приблизительно полтора килограмма, и в течение последующих недель будет возрастать на двести грамм. Продолжается развитие будущего человечка.

— Происходит дифференциация отделов головного мозга по сферам влияния.

— Поддерживается тонус кожи малыша, благодаря накоплению подкожного жира.

— Начинает функционировать поджелудочная железа, которая вырабатывает инсулин.

— В волосиках ребёнка и в его радужной оболочке глаз накапливается пигмент.

За счёт расправления морщинистых складок, личико малыша теперь выглядит гладеньким. Вырабатываемое специальное вещество (сурфактант) поможет ребёнку дышать в будущем самостоятельно. Кроме того, он уже в материнской утробе различает, когда светло или темно.

Ощущения женщины

В связи с тем, что движения маленького становятся активнее, будущая мама испытывает резкие толчки в разных участках своего тела, что неизбежно приводит к дискомфорту. Нужно набраться терпения.

Многие мамы хотят разобраться в том, какие симптомы могут свидетельствовать о преждевременных родах. Прежде всего, длительные боли внизу живота и поясницы. Затем появление густой слизи и вытекание околоплодных вод. В таком случае, необходимо срочно обращаться к врачу.

Если у вас появились выделения в виде хлопьев, а также зуд – это симптомы молочницы. Избавиться от неё можно, восстановив нормальную микрофлору при местном лечении. Для её предотвращения нужно не нервничать и не доводить своё состояние до усталости. Обязательно следить за гигиеной, чтобы не было инфекций во влагалище. В противном случае можно инфицировать во время родов вашего малыша.

Питание и образ жизни беременной

При достижении срока 31-й недели – аппетит будущей мамы возрастает. Но именно сейчас вам не желателен лишний вес. Придётся жёстче придерживаться режима питания: лучше чтобы оно стало дробным и небольшими порциями. Исключить потребление пищи в виде процесса. Больше гуляйте, читайте, смотрите позитивные фильмы. Во время перекуса бутерброд лучше заменить ягодами или яблоком. Откажитесь от сладкого и мучного, а вводите в рацион творог, морскую рыбу, говядину. В целом, выбирайте менее калорийные продукты.

В этот период будущие мамы обычно получают на руки свою обменную карту. Лучше носить её с собой, если куда-то выходите – ведь там основная информация, которая необходима при попадании в роддом.

Ежедневно общайтесь со своим малышом, разговаривая с ним. Помните, что ребёнок чувствует ваше настроение и душевное состояние!

УЗИ

При проведении УЗИ ваш специалист прослушает, как бьётся сердечко малыша, правильное ли положение он принимает. Будут просмотрены все внутренние органы ребёнка, а также нынешнее состояние вашей матки.

На этой неделе малыш различает звуки и реагирует на голоса. Его маленькое ушко уже сформировано, а мозг хоть ещё и развивается, но выглядит, как у взрослого человека.

На экране видно, как активно ребёнок может сосать свои пальцы, что свидетельствует о наличии у него нормального сосательного рефлекса.