Девятнадцатая неделя беременности

На этой неделе, если женщина, не почувствовала этого ранее, малыш может заявить о себе. Большую часть движений будущей мамочке уловить сложно, но сам факт шевеления плода говорит о его нормальном развитии. С этого момента связь с малышом становится сильнее.

На этом сроке беременным делают второй скрининг. Это одно из наиболее интересных исследований во втором триместре. Крошка полностью способен поместиться на экране монитора, а врач может сказать пол малютки.

Основные изменения в организме женщины

Претерпевает изменения материнский организм. В тазобедренной области происходит постепенное расслабление суставов, чтобы облегчить прохождение ребенка при родах. Поэтому у беременной появляются болевые ощущения в спине, пояснице.

Женщина чувствует небольшой дискомфорт из-за растущей матки, затрудняющей функционирование других органов. Происходит перестройка дыхания. Ее кожа становится более чувствительной. У беременных возможно снижение артериального давления.

На этой неделе может наблюдаться усиление выделений из влагалища. Это нормальный процесс, происходящий из-за перестройки организма. Если выделения зеленого, коричневого оттенков, имеют неприятный запах, то необходимо срочно обратиться к доктору.

Развитие плода

Малютка умеет прямо держать голову, может поворачивать ее. Появление подкожной жировой клетчатки способствует постепенному распрямлению кожи. Она застилает кровеносные сосуды, поэтому тельце плода утрачивает ярко-красный цвет.

Основные процессы в организме малыша:

• идет интенсивное развитие центральной нервной системы, происходит рост и совершенствование головного мозга;
• активно развиваются легкие, идет формирование бронхиального дерева;
• совершенствуется деятельность пищеварительной системы.

Сальные железы производят специальное вещество, покрывающее тело крошки. Такая смазка обладает бактерицидными свойствами, она защищает малыша от патогенных микроорганизмов до рождения. Малыш бурно реагирует на громкие звуки, вздрагивает при окрике, поворачивает голову. В это время важна гармоничная обстановка в семье, ведь нервная деятельность плода усложняется каждый день.

Ощущения женщины

В целом у беременных на этом сроке наблюдается хорошее самочувствие. У некоторых женщин возникают проблемы со сном, живот мешает найти удобную позу для отдыха. Врачи рекомендуют спать на левом боку, что наиболее комфортно для материнского организма и будущего ребенка.

В ночное время могут появляться судороги икроножных мышц, от чего беременная просыпается. Следует внимательно следить за своим рационом, чтобы в нем присутствовали продукты богатые кальцием, калием, магнием. При длительном пребывании на солнце в этот период могут появляться пигментные пятна. Зуд кожи на животе связан с ростом животика, что часто приводит к появлению растяжек. Предотвратить их помогут специальные средства.

Питание и образ жизни беременной

Важно употреблять продукты, богатые кальцием в этот период. В меню должны быть гречка, томатный сок, черника, овсянка, говядина. Питаться лучше дробно, на ночь не переедать. Чтобы предотвратить возникновение возможных осложнений не рекомендуется носить обувь на каблуке, спать на спине или животе, долго находится на ногах.

Следует следить за осанкой и весом. Состояние беременной влияет на крошку в утробе. Старайтесь больше отдыхать, не расстраиваться по пустякам, много гулять. Положительный настрой будет полезен мамочке и малышу.