Краткое содержание статьи:
Начался седьмой месяц жизни внутри вас. Это третий триместр беременности. В это время становится все сложнее двигаться, сидеть, стоять. Маленький человечек становится все активнее, он часто выставляет пяточки или локотки, двигаясь внутри маминого живота. Будущий младенец всячески демонстрирует свое присутствие. Все органы малыша работают, если происходят преждевременные роды, он сможет выжить.
Основные изменения в организме женщины
У будущей мамочки происходит резкое изменение состава крови, увеличивается уровень холестерина. Он поддерживает жизнедеятельность плаценты, помогает проводить гормон, отвечающий за молочные железы. Женщине не стоит беспокоиться, лишние килограммы уйдут после родов. А вот строгая диета в этот период может навредить ребенку и маме. Сильное переедание также вредно, лишний вес приводит к болям в ногах и спине. Лучше есть меньше, но чаще, и обязательно прислушиваться к рекомендациям доктора.
Матка может давить на вены, поэтому женщина плохо себя чувствует, у нее кружится голова. На животе кожа сильно растягивается, начинает чесаться. Это нормальное явление, но следует позаботиться о себе и приобрести специальное средство, которое поможет предотвратить появление растяжек.
На этом сроке УЗИ назначается, если женщина перенесла инфекцию, наблюдается неблагоприятное течение беременности. Все полученные показания дополнительного исследования помогут доктору увидеть истинную картину. Боли в этот период могут появляться из-за растяжения связок, роста матки, если ребеночек лег неудобно.
Развитие плода
Вес крошки в этот период увеличивается до 1 кг. Все важные системы организма сформированы, продолжается рост головного мозга. У ребенка уже развито обоняние, слух, он ощущает вкус околоплодных вод. Маленький становится похож на младенца, которого вы возьмете на руки вскоре после рождения. В третьем триместре он будет расти и обрастать жирком, чтобы подготовиться к существованию вне материнской утробы.
Кожа малыша остается сморщенной, из-за постоянного нахождения в воде. Он уже большой, но ему еще достаточно места для поворотов, движений в матке. Равномерные вздрагивания внутри свидетельствуют о том, что кроха икает. Легкие и система теплорегуляции еще не готовы к самостоятельному функционированию.
Ощущения женщины
Беременная испытывает повышенную утомляемость, ее беспокоит чрезмерная потливость. Сильный рост матки приводит к смещению желудка в организме женщины, в результате этого наблюдаются частые изжоги. Многие активные увлечения теперь недоступны, сложно выполнять свои домашние обязанности.
У многих женщин появляется одышка. Матка давит на легкие, поэтому возникает ощущение нехватки кислорода. Чтобы избавиться от него, приходится расправлять плечи. Будущую мамочку преследуют ощущения давления на желудок, печень, мочевой пузырь, кишечник.
Питание и образ жизни беременной
При занятиях фитнесом беременным женщинам становится легче контролировать свое тело. Будущей матери нужно заботиться, чтобы маленькому было комфортно. Следует избегать помещений, где курят, резких звуков, способных напугать крошку. На ребенка оказывает влияние самочувствие матери, ее питание, настроение.
Необходимо стараться давать отдых ногам, при отдыхе поднимать их выше, делать специальные ванночки. Приправы употреблять можно, но в небольших количествах. Острые и пряные блюда провоцируют жажду, женщина больше пьет воды. Это часто приводит к появлению отеков. Исключите из пищи все аллергены на этой неделе. Питание должно быть разнообразным и полезным для мамы и малыша.