Краткое содержание статьи:
На 26-й неделе женщина уже готова отложить многие дела, чтобы сосредоточиться на своем материнстве. Постепенно она начинает готовиться к декретному отпуску. Становится сложнее преодолевать большие расстояния, ступеньки. В этот период нужно внимательно следить за регулярностью движений плода, а также стоит обратить пристальное внимание на свой рацион и вес.
Основные изменения в организме женщины
Увеличение матки влияет на самочувствие, появляются вздутия, изжога, др. Большой животик уже не позволяет с легкостью справляться со всеми домашними делами, поэтому не стоит отказываться от помощи родных.
Растущая матка подпирает диафрагму, что препятствует полноценному дыханию. Увеличивается нагрузка на сердце, могут возникнуть проблемы с пищеварением, появляются запоры. Нередко женщины отмечают на этом сроке возникновение проблем со зрением. Все это временные трудности, которые в скором времени пройдут с появлением на свет долгожданного ребенка. Шейка матки заполняется слизистой пробкой, которая отойдет перед началом родов.
Развитие плода
Будущий младенец практически сформирован, но он еще слишком мал. Вес он набирает за счет роста мышц и жировой прослойки. Цвет глаз малыша уже определен, но он со временем может измениться. На крохотном язычке появились вкусовые рецепторы, позволяющие различать вкус околоплодных вод.
Изменения в организме:
- Завершается формирование альвеол, легкие становятся на свое место.
- На локтях появляются складочки, округляются ножки и ручки.
- Происходит налаживание связи между мозгом и корой надпочечников. Начинается выработка гормона роста гипофизом.
- Происходит укрепление костной ткани, зачатки постоянных зубов твердеют.
Наличие собственного гормона роста обеспечивает быстрый рост крохи. Малыш уже имеет свои неповторимые черты лица. Основную часть времени он спит, а в периоды бодрствования учится управлять своим телом. К этому времени будущий младенец уже узнает голоса матери и отца. У плода мужского пола яички начинают опускаться в мошонку, но у некоторых крошек они остаются в брюшной полости до рождения. Половые органы у девочек уже сформированы и находятся в малом тазу.
УЗИ на двадцать шестой недели
Ощущения женщины
Живот начинает давить на диафрагму, что стесняет дыхание. У некоторых беременных появляется отдышка. Нередким явлением является изжога, которая появляется в результате повышения уровня желудочного сока. Справиться с неприятными ощущениями помогут орехи, семечки, молоко или морковный сок.
Для некоторых будущих мам вторая половина беременности проходит сложнее. Это связано с появлением отеков, высоким давлением, поздним токсикозом. Часто беременные отмечают, что стали хуже спать. На это влияет неудобное положение тела во время сна. Чтобы решить проблему, воспользуйтесь специальной подушкой для беременных. Она поможет снять нагрузку со спины, будет поддерживать живот во время сна.
Питание и образ жизни беременной
На этом этапе важно ограничить употребление продуктов, способных вызвать аллергию: меда, шоколада, какао и др. Лучше не употреблять в пищу блюда из заведений быстрого питания, не стоит пить газированную воду. Продукты лучше варить или запекать, можно готовить блюда на пару. Умеренное употребление кондитерских изделий сохранит здоровье будущей мамочке и ее крохе.
Внимательно относитесь к лекарственным средствам, не стоит принимать их без консультации с доктором. Постарайтесь оградить себя от стрессов, чтобы не навредить малышу. На этом сроке уже пора записаться на специальные курсы для будущих мам.