Краткое содержание статьи:
На этой неделе будущей мамочке понадобится больше энергии, чем раньше. Если чувство усталости постоянно преследует ее, необходимо больше отдыхать. Уже более активные и разнообразные движения плода мать ощущает, но они не доставляют ей дискомфорта. Гормональные изменения могут стать причиной перепадов настроения. Беременная женщина в этот период особенно нуждается в поддержке близких людей.
Основные изменения в организме женщины
Растет матка, увеличивается плацента. Прибавка в весе может достигнуть 6 кг и более. Матка все сильнее давит на внутренние органы. На этой неделе меняется химический состав крови, в результате чего жидкость дольше задерживается в тканях
Головокружения могут возникать, когда происходит кратковременный отток крови в нижнюю часть тела. А мозг в этот момент получает недостаточное количество крови. Это может произойти при резкой смене положения тела. Ребенок в это время не испытывает проблем. При сильной слабости, головокружениях, отеками, головной боли следует обращаться к доктору.
Развитие плода
Происходит развитие дыхательной системы. Образуются альвеолы, в которых вырабатывается сурфактант. Он нужен, чтобы избежать слипания альвеол. На данном сроке у крошки есть практически все необходимое, чтобы выжить вне материнской утробы. Изменения в организме малыша:
- Появляется подкожный жир, но маленький все еще выглядит сморщенным. Это связано с тем, что формирование кожного покрова происходит быстрее, чем появляется достаточное количество жира.
- Плод более энергичен.
- Волосики малыша начинают темнеть.
- Растут и укрепляются ноготки.
Накопление околоплодных вод практически закончено. Теперь крошка постепенно станет испытывать дефицит свободного пространства. На этой неделе малютка постоянно спит, он ненадолго пробуждается, а затем вновь засыпает. Будущий ребенок начинает видеть свои первые сновидения.
УЗИ на двадцать третей недели беременности
Ощущения женщины
Женщина теперь постоянно чувствует движения своего крохи. В этот период возможно появление схваток по Брекстону-Хиксу в виде небольших спазм в матке. Это подготовка организма к родам. Следует внимательно следить за рационом питания. Еду, способную спровоцировать изжогу, запоры, лучше не употреблять.
В конце второго триместра могут обостриться проблемы с венами. У беременных могут появиться на бедрах, груди красноватые линии. Это явление называется поверхностный варикоз, являющийся результатом гормональных изменений в организме. Часто у беременных в этот период возникают боли при ходьбе. Рекомендуется использовать специальный бандаж, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
Питание и образ жизни беременной
Нужно внимательно прислушиваться к организму. Изменение вкусовых пристрастий свидетельствует о том, что именно требуется малышу в данный момент. Стоит ограничить потребление соли, она задерживает жидкость в организме. Не стоит посещать заведения быстрого питания, есть чипсы, орешки, консерванты. Сладкие газированные напитки, кофе, чай не принесут пользу маме и малышу. Заменить их лучше обычной водой, компотами.
Прогулки на свежем воздухе необходимы, чтобы кроха получал нужное количество кислорода. Следует избегать стрессовых ситуаций, которые могут привести к кислородному голоданию плода. Не стоит ограничивать себя в движениях, если доктор этого не запрещает. Устраивайте пешие прогулки, делайте гимнастику для беременных, принимайте с радостью каждый новый день.