Шестнадцатая неделя беременности

Состояние женщины остается стабильным. При нормальном течении беременности идет постепенное развитие плода. Организм матери полностью перестраивается, чтобы обеспечить малютку всем необходимым. Беременная просто расцветает, наслаждаясь своим новым состоянием.

Появляется чувство радости, улучшается аппетит. Если беременность не первая, то будущая мамочка может почувствовать первые движения крохи. Шевеления зависят от размеров плода и темперамента будущего человечка.

Основные изменения в организме женщины

Плод растет, увеличивается плацента и матка. Грудь будущей матери становится больше, возможно появление растяжек. В результате усиления венозного кровотока, виден характерный рисунок на груди. Теперь отсутствуют болезненные ощущения, не дававшие уснуть ранее. Но некоторые проблемы остаются, из-за растущего животика сложно выбрать удобную позу для отдыха.

Женщина замечает, что ее ногти стали быстрее расти или наоборот часто ломаются. Волосы в этот период начинают интенсивно выпадать у одних беременных, а у других они становятся просто роскошными. Все это временные явления, связанные с изменением гормонального фона, они исчезнут после родов.

Развитие плода

На этой неделе продолжается активная прибавка в весе плода. Пропорции тельца малыша изменяются, ножки теперь длиннее ручек. В его крови уже имеются эритроциты, лимфоциты. Организмом начинает управлять центральная нервная система. Грудная клетка способна совершать дыхательные движения.

Развивается мимика крохи, он начинает двигать губами, веками, появляется первая неосознанная улыбка. Малыш может морщиться, строить рожицы. Благодаря развитию костной ткани малыш способен ровно держать голову.

Сердце бьется в два раза быстрее, чем у матери. Происходит формирование иммунной системы. Печень больше не является органом кроветворения, а начинает вырабатывать желчь.

Маленький тренирует пальчики на руках, трогает пуповину, тянет, сжимает ее. В результате развития мочеполовой системы происходит увеличение объема околоплодной жидкости. Красный оттенок кожи обусловлен тем, что сквозь нее просвечиваются сосуды. Тонкие волоски на кожном покрове и первородная смазка защищают плод от воздействия воды.

Ощущения женщины

У большинства женщин этот период не омрачается болями или недомоганием. Небольшая усталость появляется только после нагрузок. Многие беременные могут похвастаться хорошим самочувствием. Из-за давления матки на кишечник будущая мамочка может столкнуться с такими проблемами: запор, изжога, вздутие живота и др.

В этот период может беспокоить кровоточивость десен. Увеличение массы тела приводит к смещению центра тяжести. Появляется учащенное дыхание, отдышка, так как малышу необходимо больше кислорода. В результате изменения кровообращения возможет ринит, когда возникает ощущение заложенности носа, затруднено дыхание. Не стоит пользоваться спреями от насморка, это может нанести вред малютке. Лучше проконсультироваться с доктором.

Питание и образ жизни беременной

Употребляйте в пищу только полностью готовые блюда, которые хорошо проварены, прожарены. Воду и молоко обязательно нужно кипятить, чтобы исключить попадание в организм инфекции. Женщина должна получать необходимые витамины, но перед приемом любого препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Животик значительно увеличился, поэтому стоит подобрать удобные позы для сна. Положение на животе нужно совсем исключить, спать беременной лучше на боку. Стоит забыть о высоких каблуках, чтобы не провоцировать варикозное расширение вен. Одежду следует подбирать легкую и удобную, которая не сдавливает живот.