Восемнадцатая неделя беременности

Многие женщины в этот период ощущают первые шевеления малыша. Это радостное событие, со временем толчки станут отчетливее. Волнительный момент может наступить немного позже, не стоит переживать, если движения крохи еще плохо различимы.

Животик становится заметнее для окружающих, придавая фигуре особое очарование. Стабилизируется гормональный фон, пропадает чувство страха и беспокойства. Состояние беременной остается стабильным, ничто не мешает наслаждаться новой ролью и готовиться к материнству.

Основные изменения в организме женщины

Увеличение матки приводит к тому, что ее дно располагается всего на пару пальцев ниже пупа. Растет живот, немного шире становятся бедра, но у некоторых беременных визуально изменения незначительны. Средняя прибавка в весе составляет в среднем 5 кг.

Сердечно-сосудистая система испытывает серьезную нагрузку, поэтому кровяное давление может быть ниже обычного. Не стоит слишком резко вскакивать, это может привести к головокружению. Тело все больше округляется и работает на обеспечение жизнедеятельности малыша.

Развитие плода

Ребеночек в материнской утробе начинает воспринимать внешний мир, он реагирует на яркий свет и звуки. Его не пугает стук материнского сердца, но страшат громкие звуки. Основные изменения в развитии плода:

• активно идет формирование жировой ткани;
• развивается головной мозг;
• развиваются мышечная и эндокринная системы;
• укрепляются суставы и костная ткань.

Десна готовы к появлению молочных зубиков, полностью сформированы зачатки коренных зубов. Плод активен, он часто меняет свое положение. Его личико уже умеет принимать разные выражения. Происходит совершенствование слухового аппарата малютки, работает иммунная система, активно идут процессы кроветворения.

Он сжимает крошечные пальчики, дотрагивается ручками до своего лица. Движениям малыша ничего не мешает, он может переворачиваться, размахивать ручками и ножками. Эти движения идут крошке на пользу, способствуют правильному развитию.

Ощущения женщины

Малыш растет, ему нужно все больше место, поэтому у будущей мамочки возможно появление ощущений давления изнутри. У нее могут возникать боли в спине, они связаны со смещением центра тяжести. Если беременную беспокоит дискомфорт в области живота, появляется изжога, запоры, следует скорректировать рацион.

В этот период в организме может задерживаться лишняя жидкость, что приводит к появлению легкой отечности ног и рук. Лучше ограничить количество потребляемой соли. Накопление жидкости способно спровоцировать ухудшение зрения, после родов острота зрения восстанавливается.

Питание и образ жизни беременной

В этот период будущей маме следует употреблять больше продуктов растительного происхождения. Есть следует часто, но небольшими порциями. Желательно придерживаться определенного режима питания.

Ежедневное употребление продуктов богатых клетчаткой полезно для мамочки и плода. Специальная гимнастика полезна в этот период, если не запрещает доктор. Можно приобрести специальный банда, поддерживающий живот.

Будущей мамочке следует внимательно относиться к себе и ребеночку, стараться удовлетворять все его потребности. Он должен получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Эмоциональное состояние женщины сильно влияет на крошку, поэтому ей необходимо избегать стрессовых ситуаций, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и спокойно.