Краткое содержание статьи:
С зачатия до родов организм беременной серьезно изменяется, как в физиологическом, так и психологическом плане. Все это связано с тем, что организм перестраивается под новый ритм жизни, необходимый для полноценного формирования и развития будущего малыша. Некоторые изменения видны на глаз, другие – только чувствуются или ощущаются самой беременной, третьи – незаметны, но они происходят. Рассмотрим каждый аспект наиболее подробно.
Сердечно-сосудистая система
С момента появления эмбриона в организме будущей мамочки на сердце оказывает довольно сильная нагрузка. Это связано с формированием плацентарного круга кровообращения и приспособлению к иным условиям функционирования организма. За весь период беременности увеличивается объем циркулирующей крови примерно наполовину, что приравнивается к 1,5литрам. Соответственно, увеличивается и вес беременной. Практически каждая третья беременная имеет систолический шум, связанный с повышением частоты сердечных сокращений. Но не стоит пугаться. Это вовсе не является заболеванием.
В результате усиленного кровообращения происходит некоторое изменение состояния венозных сосудов. При избыточном весе нередко проявляется варикоз. Подобное заболевание может произойти из-за давления матки и увеличенного объема крови. В этом случае необходимо тщательно следить за весом и регулярно наблюдаться у гинеколога. Помните, что варикозное расширение вен может передаваться по наследству, поэтому вы сможете своевременно предотвратить или свести к минимуму факт развития подобного заболевания. Чтобы избежать данного физиологического изменения достаточно придерживаться некоторых правил: тщательно отслеживать прибавку в себе и не допускать перебора; чаще менять положение тела; регулярно лежать и подкладывать подушку под ноги для снижения отечности и восстановления нормальной циркуляции крови; отказаться от подъема тяжестей (всего, что более трех килограмм); заниматься спортом и гулять на свежем воздухе; заменить неудобную одежду и обувь на более свободную; отказаться от всевозможных вредных привычек; правильно питаться и употреблять комплексы поливитаминов.
Дыхательная система
Ребеночку в утробе матери необходим кислород в достаточном количестве, поэтому дыхательная система женщины претерпевает изменения. Вырабатываемый организмом прогестерон ослабляет мышцы стенок бронхов, что приводит к увеличению дыхательных путей. Соответственно, увеличивается и дыхательный объем. Подобные изменения крайне важны для нормального функционирования организма беременной и развития плода.
Пищеварительная система
У большинства беременных барышень нередко наблюдается тошнота и рвота, особенно в утренние часы. Подобные симптомы говорят о том, что пищеварительная система претерпевает некоторые изменения. Именно в это время происходит изменение вкусовых пристрастий. Не случайно, что многие женщины начинают есть достаточно необычную пищу, мел и пр.
Практически каждая беременная испытывает изжогу, вызывая определенное чувство дискомфорта. Но избежать ее можно, или хотя бы избавиться от возникающего дискомфорта, связанного с ней. Для этого всего лишь необходимо соблюдать некоторые советы: отказаться от стесняющей одежды, особенно в области живота; правильно питаться и побольше двигаться и бывать на свежем воздухе.
В период беременности кишечник начинает работать несколько иначе, в результате чего проявляются запоры и вздутие живота. И так практически до родов. Это связано с тем, что снижается тонус и перистальтика кишечника.
В качестве самой неприятной проблемой выступает геморрой, основными причинами проявления которого могут стать запоры и употребление лекарств, повышающих уровень железа. В качестве основных симптомов его проявления можно отметить зуд, жжение и кровотечение. При опорожнении кишечника также может возникать боль. Если у вас наблюдаются подобные явления, то стоит незамедлительно посетить квалифицированного специалиста. На ранних сроках развития предотвратить заболевание значительно легче. Для полного предотвращения геморроя необходимо придерживаться следующих правил и рекомендаций:
— стараться опорожнять кишечник регулярно, но не реже одного раза в день;
— принимать ванны, если нет противопоказаний к этому;
— стараться лежать и спать на боку, поскольку данное положение снижает воздействие на прямую кишку;
— после туалета тщательно промывать задний проход;
— питаться продуктами, содержащими клетчатку;
— принимать пищу почаще, но небольшими порциями;
— стараться вести активный образ жизни и побольше двигаться;
Выпивать положенную норму жидкости, отдать предпочтение негазированной питьевой воде без подсластителей; всю пищу тщательно пережевывать.
При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций вы сможете свести риск развития геморроя к минимуму, как в период беременности, так и после родов.
Помимо геморроя, у беременной могут возникнуть иные изменения пищеварительной системы: напряжение печени, значительное ее увеличение и нарушение функционирования. Но не стоит особенно переживать по данному поводу, поскольку все неприятные симптомы исчезнут спустя пару месяцев после родов при правильном питании.
Выделительная система
В период беременности выделительная система претерпевает определенные изменения, поскольку на почки возлагается повышенная нагрузка, связанная с выведением продуктов обмена самой беременной и будущего ребенка. Помимо этого может увеличиваться и емкость мочевого пузыря за счет того, что особое влияние оказывает прогестерон и увеличивается матка. На более поздних сроках беременности некоторые могут страдать от недержания мочи. При выявлении данной неприятности необходимо срочно проконсультироваться со специалистом.
Наличие всех изменений, которые происходят при беременности, приводят к развитию инфекционных заболеваний мочевых путей. Поэтому стоит быть особенно бережливой по отношению к себе, чтобы снизить риск развития заболеваний к минимуму. Постарайтесь употреблять по 2 литра чистой воды в сутки. Это позволит значительно быстрее выводить все шлаки и токсины из организма, что полностью избавит от зашлакованности организма. Каждой беременной стоит помнить, что обезвоживание может нанести существенный вред будущему малышу.
Половая система
При беременности половые губы как бы отекают. В это время может появиться цианоз слизистых оболочек, проявляемый в посинении. Матка также изменяет форму, становясь наиболее удлиненной и расширенной. Как правило, увеличивается объем и масса матки. Изменениям подвергается и рецепторная система. Однако, стоит принять во внимание и то, что перед родами может произойти обратная ситуация.
Состояние грудных желез
Молочные железы в период беременности претерпевают особые изменения, поскольку происходит активная перестройка организма для дальнейшего кормления малыша после рождения. И начинается это с первых дней беременности. Они активно развиваются, поскольку клетки начинают вырабатывать молоко и женщина может отметить проявление более выраженной сосудистой системы и рост молочных протоков, по которым будет поступать молоко к соску. Уже перед родами может проступать предшественник молока – молозиво в незначительном количестве. Оно представляет собой довольно светлую жидкость, выступаемую при нажатии на сосок.
Состояние кожи
С наступлением беременности в организме изменяется и гормональный фон. Некоторые гормоны вырабатываются более активно, другие – блокируются. Эти изменения, несомненно, сказываются и на состоянии кожи, которая зачастую становится наиболее упругой и чистой. Но некоторые беременные отмечают, что кожа становится более сухой или жирной, нередко повышается и пигментация. На протяжении всего срока беременности категорически запрещается загорать и посещать солярий. Существует ряд мер, которые позволят предотвратить проявление пигментации и грамотно избавиться от нее. Но эта тема будет раскрыта в рамках другой статьи.
Сохранить кожу здоровой можно. Для этого потребуется пересмотреть рацион питания и отказаться от современных продуктов, газированных напитков и фаст-фудов. Меню должно состоять исключительно из экологически чистых натуральных продуктов с достаточным количеством минералов и микроэлементов. Соответственно, стоит принимать и витамины, прописанные специалистом, у которого вы проходите наблюдение.
Каждая беременная девушка мечтает выглядеть потрясающе и привлекательно, но поймите, что тонна косметики не даст вам быть красивой, а только ухудшит здоровье и причинит огромный вред еще не родившемуся малышу. Кожа должна дышать, поэтому чаще принимайте душ. Так вы насытите свой организм достаточным количеством кислорода и будете выглядеть более привлекательно и легко. Нарушение гигиены приведет к затруднительному дыханию вашего малыша.
Прочие изменения, связанные с внешним обликом беременной
Начиная со второй половины беременности наблюдаются довольно необычные перемены во внешнем облике беременной. Увеличивается щитовидка и контур лица. Нередко наблюдается и увеличение конечностей. Что касается состояния зубов и волос, то здесь практически у каждой появляются новые проблемы, поскольку из организма более активно выводится кальций. Он потребляется растущим организмом на формирования костей.
Со второго месяца беременности (при нормальном ее протекании) проявляется и прибавка в весе, достигая нормы в 10-12 килограмм к концу беременности. Но это совершенно не означает, что настолько вырос ваш малыш. На плод приходится всего лишь 4-5 кг. При соблюдении рекомендаций и правильного питания лишний вес после рождения быстро уйдет. Более подробно информация о прибавке веса будет рассмотрена в рамках другой статьи.
Крайне негативно на протекании беременности сказывается и курение. Если заблаговременно не отказаться от данной привычки, в период беременности может наблюдаться небольшая прибавка в весе, а малыш рождается недоразвитым с малым весом, что будет способствовать частым заболеваниям.
