Краткое содержание статьи:
Уметь отдыхать – целое искусство, особенно если у Вас дети.
И начинающим, и опытным отдыхающим будет полезно узнать как запланировать, а главное реализовать,отличный семейный отдых!
Правила хорошего отдыха с детьми
Родители должны быть не только строгими воспитателями, но и первыми друзьями собственных детей. Совместный семейный отдых – отличное времяпрепровождение, можно сменить обстановку, расслабиться и подурачится. Но, в то же время, родители – это всегда ответственность: отдых с детьми должен запомнится только позитивными впечатлениями, а не травмпунктом или больничной койкой. Итак, Вы решили отдохнуть всей семьей.
С чего начать? Самое главное – определиться с направлением. Выбирая, куда отправиться, нужно понимать, что не всякий отдых ребенку под силу, например поход в горы, многочасовые исторические экскурсии или длительные поездки на автобусе. Поэму считается, что самым оптимальным вариантом является отдых с детьми на море: можно и плавать, и загорать. К тому же, это очень полезно для здоровья. Но перед тем как паковать чемоданы, сверьтесь со списком, о чем должны помнить примерные родители:
Погода
Если Вы хотите уехать на море – не забудьте помониторить ситуацию с температурным режимом определенной местности. Педиатры не рекомендуют кардинальную смену климатических поясов для детей, так как акклиматизация проходить дольше и тяжелее чем у взрослых (от 6 до 10 дней). Лучше отказаться вообще от стран, южнее Египта, пока ребенку не стукнет 14 (так как не известно, какая будет реакция неокрепшего организма на зной). Поэтому перенесите свои авантюрные путешествия за тридевять земель до того времени, пока малыш не окрепнет. Также, помните, что детям до трех лет вообще нельзя находиться под палящим солнцем. Всегда нужно иметь при себе защитные средства для детской кожи, солнцезащитные очки и головные уборы. Солнцезащитный крем должен быть специальным, для детей со степенью защиты не ниже 40. Желательно с 11 и до 16 часов удержаться от посещения пляжа вообще. Потратьте эти часы на сон или крытый бассейн. Конечно, самым оптимальным вариантом будет, если Вы захватите с собой большой пляжный зонт, который обеспечит постоянную тень.
Если Вы выбираете курорт с целью оздоровить ребенка, стоит обязательно проконсультироваться у лечащего врача. Для такого типа отдыха минимальный строк пребывания на курорте должен быть более двух недель: первая уйдет на акклиматизацию, а со второй уже можно ожидать получения какого-то оздоровительного эффекта (а лучше всего на целый месяц). Но, ни о каком оздоровительном путешествии не может быть и речи, если ребенку не сделали всех необходимых прививок (притом, от последней прививки до поездки должно пройти не менее месяца).
Температура
Детский организм гораздо больше подвержен переохлаждению, поэтому не стоит толкать в холодную воду до 20 градусов, чтобы закалять ребенка. В большинстве случаев ничем другим кроме простуды такое купание не закончатся. Не стоит ориентироваться по своим, «взрослым» ощущениям. Если для Вас вода прохладная, то для малыша, она, скорее всего, ледяная! Оптимальной температурой воды для купания в открытом водоеме считается – не ниже 24 градусов. По началу, чтобы ребенок привык, пару дней можно просто растирать ребенка мокрым полотенцем (такой вариант категорически запрещается, если у Вас грудничок, так как приемлемая температуры воды для них должна быть не ниже 31-33 градусов). Чтобы не испортить отпуск, самый лучший вариант – отдыхать с детьми в конце лета, когда погода более или менее постоянная, а вода достаточно прогретая.
После купания в морской воде – обязательно нужно принимать душ и смывать соленую воду. Кроме полезного воздействия на кожу, морская вода может вызвать раздражение или аллергию.
Не забывайте про воду!
Очень важно соблюдать питьевой режим в летнюю пору. И, кстати, вода – это вовсе не цветная сладкая шипучка, а простая негазированная или охлажденный чай. Если ребенок жалуется на головокружение или тошноту – это вполне может быть главный признак теплового удара. Так что держите при себе термос наготове и не ждите, когда ребенок сам попросить пить, постоянно предлагайте сами.
Переносная аптечка
Не знаете, какие конкретно средства с собой захватить? Просто запомните, что отдых с детьми на море – это всегда порезы, ушибы, ожоги и жалящие медузы. Так что просто ватой, перекисью водорода и таблетками против расстройства пищеварительной системы не обойтись.
Питание
Во избежание неприятных сюрпризов, следите за чистотой рук ребенка и тем, что он ест. Не стоит рисковать с экзотическими фруктами или просто непривычной едой. Смена обстановки, режима, может привести к пищевому отравлению или непереносимости. Поэтому сразу стоит узнать, что там за еда на курорте и есть ли привычные для малыша продукты. Если Вы останавливаетесь в отеле, можно уточнить о наличии детского или диетического питания. Также не забудьте взять с собой перекус на пляж. Дети обязательно проголодаются, а покупать еду в уличных торговцев небезопасно. Запаситесь фруктами, овощами или бутербродами.
Одежда
Не позволяйте детям находиться на пляже голышом. Да, это очень мило и удобно, но чревато неприятными последствиями. И не только фотографиями, которых они, повзрослевшие, будут стыдиться, но также получениям различных инфекций и травм. Не обязательно покупать специальные плавательные костюмы для самых маленьких, достаточно простого детского белья.
Также, не рекомендуется мочить одежду ребенка, чтобы он не перегревался на солнце. Таким образом, Вы можете простудить малыша, даже если стоит невыносимая жара.
Хороший отдых – безопасный отдых
С первым, с чем ассоциируется отдых с детьми на море – это развлечения. Как сделать их безопасными и интересными? Постарайтесь не выпускать ребенка с поля зрения, чтобы Вы смогли отреагировать за секунду, в случае чего. Не говоря уже о правилах поведения на воде – всегда заходите в море или воду с ребенком, купите надувные нарукавники или круг для подстраховки. Согласитесь, что пословица «чтобы научить ребенка – просто бросьте го в воду» актуальна разве что для Средневековья. Обсудите заранее с детьми, что можно делать, а что нельзя – не утомляйте их и себя постоянным дерганьем. Позаботьтесь о том, чтобы все члены семьи были в курсе как себя вести. Если Вы ответственные родители и соблюдаете режим дня, не стоит делать исключения на курорте.
Конечно, Вы не всесильны и предвидеть всех возможных ситуаций не можете. Поэтому, уезжая за границу лучше всего обзавестись медицинской страховкой для ребенка. Помочь в этом вопросе Вам может сама турфирма или же можно обратиться в страховую компанию индивидуально. Оформление не займет много времени, зато потом ни одна неприятность не застанет Вас врасплох.
И самое главное – продумайте, чем Вы займете ребенка в дороге и на пляже, кроме купания. Поплавать можно минут 10-15, а дальше? Например, можно предложить ребенку самому упаковать небольшой рюкзачок его любимых вещей (под Вашим чутким контролем, естественно). Постарайтесь взять как любимые игрушки, так и что-то новенькое, с чем ребенок еще не знаком. Кубики, фломастеры, лопатки, ведра, пасочки – все Вам поможет избежать детских истерик или головной боли придумывать на пальцах какие-то игры. Детям будет занятие на пару часов, а Вам время позагорать.
Так что, если хотите хороший и беззаботный отдых с детьми на море – забудьте о спонтанных решениях и продумайте все наперед. И главное, не забудьте расслабляться и успокаиваться сами, так как дети очень хорошо чувствуют настроение своих родителей.
